1- non fumare

2- lavare denti e gengive almeno 2 volte al giorno per quattro minuti

3- preferire lo spazzolino elettrico a quello manuale

4- pulire gli spazi interdentali quando è possibile utilizzare scovolini al posto del filo

5- dentifrici e colluttori specifici sono utili ma da utilizzare sotto la prescrizione medica

6- seguire una dieta ricca di frutta e verdura

7- sottoporsi almeno due volte l’anno a una seduta di igiene professionale e un controllo dal dentista

8- durante la visita di controllo effettuare un test di sondaggio per valutare la salute delle gengive

9- se le gengive sanguinano o sono arrossate o l’alito è cattivo recarsi del dentista

10- non trascurare le infiammazioni gengivali, anche se superficiali.